第546期--防災知識一起學 -🏊‍♂️水域活動如何防溺與自保🛟

炎夏腳步臨近，隨著氣溫飆高，親水活動成為消暑首選。然而，在清涼的波光粼粼背後，卻潛藏溺水風險。國民健康署傳授防溺三要訣：「一看、二挑、三要學」，呼籲家長帶孩子戲水時務必牢記，共同守護孩子的夏日安全。

一、看（環境天候）：

注意安全，評估環境與天候狀況： 從事戲水或水上活動前，應先留意天氣預報及水域環境資訊，如遇颱風、大雨特報、強風、雷擊等不佳天候，切勿冒險前往，並應避免於水流湍急、深淺不明或環境危險的水域戲水，以免發生危險。

二、挑（合法水域）：

選擇安全水域，遵守相關規定： 戲水時選擇有救生人員值勤之合法安全水域，並遵從現場救生人員及管理單位指導，切勿進入設有「禁止戲水（游泳）」、「水深危險」、「禁止進入」等警示標誌區域活動；同時，從事各項水上活動時，應依規定穿戴救生衣及相關安全裝備，確保自身安全。

三、要學（自救求援）：

提高警覺，掌握自救與救援原則： 戲水期間隨時留意自身及同行親友狀況，避免因體力不支、抽筋或突發身體不適而發生事故；若發現有人溺水，立即大聲呼救尋求協助，並撥打118或119向海巡或消防單位報案，切勿貿然自行下水施救，以免造成更多傷亡；同時可利用周遭救生圈、救生繩、長竿等具有浮力或延伸功能之器材，採取岸上救援方式協助溺水者，爭取寶貴救援時間。

四、救溺五步：

叫-大聲呼救

叫-呼叫119、118、110、112

伸-利用延伸物

拋-拋送漂浮物

划-利用大型浮具划過去

五、防溺十招：

要合法：戲水地點需合法，要有救生設備與人員。

要小心：湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。

要注意：注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。

要暖身：下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。

要冷靜：加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。

不跳水：避免做出危險行為，不要跳水。

不疲憊：身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。

不長時：不要長時間浸泡在水中，小心失溫。

不落單：不要落單，隨時注意同伴狀況位置。

不嬉鬧：不可在水中嬉鬧惡作劇。

資料來源：國健署https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=5020&pid=20188

內政部消防署https://www.tfdp.com.tw/cht/index.php?code=list&flag=detail&ids=62&article_id=195