114年教職員體控班—享瘦無「腹｣擔，健康動動

「健康體能」是指人的器官組織如心臟、肺臟、血管、肌肉等都能發揮正常功能,而使身體具有勝任日常工作、享受休閒娛樂及應付突發狀況的能力。利用規律運動會產生腦內啡，使人心情愉快、舒解壓力，促進身體的血液循環與心肺功能，降低罹患心血管疾病、癌症、憂鬱和失智等風險，更能幫助控制體重。

教職員體控班報名活動公告

各位本校教職員工大家好：

114年第一學期教職員體控班即將開放~歡迎大家踴躍參加報名，名額有限，手刀快搶!

【活動時間】114年 08月18日至 114年11月25日

1.生理指數檢測：

 (1) 前測：114年08月18日 (四) 09：00–10：00

 (2) 後測：114年11月25日 (二) 09：00–10：00

 (3) 地點：學務處2樓交誼廳

2.營養課程(一)(二)：

 (1)114年09月10日 (三) 10：00–12：00 ，地點：學務處2樓會議室，此次營養課程連續上課請大家知悉。

3.運動課程：

  114年09月01日至114年11月25日【每週二、四中午 12：00–13：00】

4.運動地點：志道樓2樓小活動室

 @每週二 ZUMBA 有氧--queenie老師。

 @每週四 拳擊有氧--大頭老師 【拳擊有氧需帶瑜珈墊】

5.報名日期：114年08月06日(三)上午09：00開始

  報名人數：限30人(備取5人)

  報名網址：由Portal 系統報名

報名對象:限本校教職員工

注意事項:

1.報名成功名單於114年08月06日(三)上午11：30在衛保組網站公告。

2.報名成功者請於114年08月07日(四) 下午13：00–15：00前來繳交保證

  金350元(未於時間內繳交保證金者，逾時不候，將不額外通知繳費，直接錄

  取備取人員<--請大家注意)

3.詳細內容及保證金退費標準詳如注意事項附件檔

https://docs.google.com/document/d/1PXHNluzAvwPaTy-u2OAdKvuUIAuUlASi/edit